Psicología para la ansiedad: Técnicas efectivas para recuperar tu bienestar

La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de estrés o peligro. Sin embargo, cuando la ansiedad es excesiva, persistente e interfiere en la vida cotidiana, puede convertirse en un problema de salud mental. Causas de la ansiedad La ansiedad puede ser causada por una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales. Algunas …